Tervetuloa mukaan Intentio-meditaatioryhmään

Intention tapaamisissa meditoidaan ja keskustellaan meditaatiokokemuksista. Intentio ei ole sitoutunut yksittäiseen meditaatioperinteeseen tai -tyyliin. Ryhmässä kaikki saavat harjoittaa itselleen sopivaa meditaatiotyyliä. Vaikka meditaatio on peräisin buddhalaisesta perinteestä, Intentio ei edellytä kävijöiltään joidenkin tiettyjen uskomusten tai tavoitteiden omaksumista. Ryhmässä harjoitettiin alun perin avoimen meditaation tyyliä, josta on jäänyt perinteeksi ryhmän tapa kirjoittaa ylös meditaatiokokemuksiaan ja keskustella niistä.

Meditaatiotyylit

Mind Illuminated
The Mind Illuminated

Ryhmässämmämme on useita ihmisiä, jotka harjoittavat samatha-vipassana-meditaatiotyyliä. Tämä lähestymistapa on esitelty Culadasan kirjassa The Mind Illuminated.

Avoin meditaatio
Avoin meditaatio

Ryhmä perustettiin alun perin avoimen mediaation ympärille. Tämä lähestymistapa on esitelty Jason Siffin kirjassa Unlearning Meditation ja suomeksi Juhana Kokkosen kirjassa Avoin meditaatio [pdf].

Toiminta ja tapahtumat

Intention viikkotapaaminen

Aika: maanantaisin klo 18.00–20.00
Paikka: Meditaatiokellari (Meritullinkatu 11 B)

Viikkotapaamisessa meditoimme 45 minuuttia, kirjoitamme ylös meditaatiokokemuksiamme ja keskustelemme niistä teen äärellä. Voit meditoida haluamallasi tavalla ja jakaa kokemuksia sen verran kuin tuntuu luontevalta.

Ryhmä toimii vapaaehtoisten lahjoitusten varassa. Toivomme, että jokainen osallistuja osallistuisi tilakulujen kattamiseen vapaaehtoisella lahjoituksella oman varallisuustilanteensa mukaan.

Intention lukupiiri

Aika: maanantaisin 17.30–18.00 (ennen viikkotapaamista)
Paikka: Meditaatiokellari (Meritullinkatu 11 B)

Keskustelemme lukupiirissä Culadasan The Mind Illuminated -kirjasta. Lukupiiriin saa ja kannattaa osallistua, vaikka kirja olisi entuudestaan tuntematon.

Lukupiiri alkaa uudestaan kirjan alusta 8.1.2018!

Tulevat retriitit

Retriitti maaliskuussa 9.-13.3.2018 Lammilla. Vertaisretriitti, johon voi osallistua pe-su tai pe-ti. Lue lisää ja ilmoittaudu

Lisätietoa eri meditaatiotyyleistä

Culadasan haastattelu

Katso [Youtube]

How to meditate successfully

Lue artikkeli

Pikaopas avoimeen meditaatioon

Lue lisää [pdf]

Unlearning meditation

Kuuntele podcast